El L-triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que nuestro organismo no puede producirlo por sí mismo y debe ser adoptado de manera exógena al organismo. El triptófano actúa como precursor de la serotonina, un neurotransmisor implicado en la regulación del estado anímico, el estrés, y el descanso. Participa en la formación de melatonina. El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga. Los aminoácidos son imprescindibles para muchos de los procesos de nuestro metabolismo