La valeriana actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro. A diferencia de otros tranquilizantes, esta planta no agota ni debilita a quienes la consumen, por lo que generalmente se recomienda para personas que tienen dificultades para conciliar el sueño. También se recomienda para aquellas afecciones relacionadas con el estrés y la ansiedad que ocurren con otras reacciones, como histeria, dolor de cabeza y migraña, dolor de estómago o hipocondría. Del mismo modo, alivia los síntomas de ansiedad, emoción o tristeza, así como el nerviosismo.