• Pesa russa de ferro d'alta qualitat amb un pes de 18 kg • Mànec ample que permet una agafada segura amb una o dues mans • Facilita una àmplia varietat d'exercicis per a força, resistència, flexibilitat i coordinació • Entrenament funcional que implica tot el cos, no només grups musculars aïllats • Millora l'estabilitat del nucli i enforteix els músculs del tronc • Contribueix a l'enfortiment de lligaments i tendons • Afavoreix el desenvolupament de força explosiva i estabilitat corporal • Permet exercicis que es tradueixen en moviments útils per a la vida quotidiana • Producte amb una llarga tradició en l'entrenament físic i musculació • Adequada per a rutines de fitness, musculació i condicionament cardiovascular