La valeriana actua com a agent sedant, relaxant el sistema nerviós i el cervell. A diferència d'altres tranquil·litzants, aquesta planta no esgota ni es debilita a aquells que ho consumeixen, de manera que generalment es recomana per a les persones que tinguin dificultats per son. També es recomana per a aquelles condicions relacionades amb l'estrès i l'ansietat que es produeixen amb altres reaccions, com ara Histeria, mal de cap i migranya, dolor estomacal o hipocondria. De la mateixa manera, alleuja els símptomes de l'ansietat, l'emoció o la tristesa, així com el nerviosisme.